ai-sakauchi

女優・MC・ナレーター歴20年余り。 総出演ステージ数1500を超え、経験値は他を圧倒する。【BLOG】『肌弱さんの私が辿り着いた選択』では、自身のアトピー経験を公開し、悩みや情報を発信。【LRちゃんねる】『美容&健康&腸活&美肌』をテーマにおすすめ商品をリポート。 【Instagram】フォローお願いします。

美容 腸活

腸は第2の脳と云われる理由

2022/1/20  

腸には多くの神経細胞があり、交感神経系や副交感神経系を通して脳と繋がっています。そして脳内には、沢山の情報を運ぶ神経伝達物質が存在していますが、その代表的なものが『セロトニン』です。 『セロトニン』と ...

美容

セラミドドリンク

2021/12/10  

カラカラの冬。ガッサガサの肌。クリームを塗ってもまた乾燥して「もうイヤー!!!」ってなっている私です。皆さんは冬の乾燥肌大丈夫ですか?年齢を重ねるたびに外部からの刺激(乾燥や紫外線など)に弱くなり、ち ...

仕事

現役司会者が思う『素敵な花嫁の手紙』

2021/11/22  

今年MC・司会歴20年目を迎えました。イベントや式典、展示会、ブライダルなど、女優業と平行して二足のわらじで喋り続け、沢山のステージを経験させてもらいました。今日は最近ブライダル司会で気になっている、 ...

アトピー

肌弱さんのインナー事情 ヒートテックの落とし穴

2021/11/12  

さぁ寒い冬がやってきますね。皆さん冬は好きですか?私は超苦手です。寒いのも嫌だし、なんといっても乾燥がイヤ。北風で顔の水分が奪われ、部屋に入れば暖房でカラカラになるし、敏感肌の肌弱さんの私にはかなり辛 ...

アトピー 美容 腸活

最強の甘酒はこれだ!

2021/11/9  

麹で造る甘酒は『飲む点滴』と言われるくらい健康や美容に良いとされていますよね。もちろん美容と健康に良いとなれば美肌や美腸にもばっちり繋がります。今回は私も愛飲しているお気に入りの甘酒をご紹介します。こ ...

仕事

「ここから。」終焉

2021/11/2  

オフィスエルアールpresents『ここから。』全20公演が終了し幕を閉じました。無事に怪我や事故なく終えられてホッとしています。沢山のお客様にこの芝居を観て貰うことが出来て心から感謝いたします。ご来 ...

美容 腸活

生はちみつの力

2021/10/17  

最近私の体調管理に欠かせないのが、『生はちみつ』です。はちみつと言えばヨーグルトやパンケーキにかけたり、メインの引き立て役のように使っている方も多いと思います。しかし、『生はちみつ』は美容や健康に嬉し ...

美容 腸活

こんにゃくの魅力

2021/10/16  

みなさんはこんにゃくには、こんにゃく芋から生成された、「こんにゃく粉から出来ているもの」とこんにゃく芋をすり潰した「生芋から出来ているもの」があるのを、ご存知ですか?私も、以前は知らずに購入していたの ...

仕事

舞台出演のお知らせ

2021/10/1  

こんにちは。坂内愛です。 1年半振りに舞台やります。 イベントも、ブライダルも、エンタメも、 私が携わる業界はことごとく打撃を受けた1年半でした。 まだ収束を迎えられない状況ですが、 エンターテイメン ...

アトピー 美容 腸活

新Blog始めます

2021/11/2  

初めまして『坂内愛』です。 女優業・MC・ナレーター・司会業を生業にして20年。これまで立ったステージ数は1500以上という、他を圧倒する経験を持ち、子供向けから企業展示会、プレス向け、皇族式典と幅広 ...